喝牛奶养胃？这些公认的养护肠胃的方法并非人人适用，养胃不当反伤胃....

俗话说，胃病“三分治七分养”，但如果盲目相信一些所谓的养胃偏方，很可能会适得其反。

柳奶奶今年78岁，一直以来，肠胃就不好。她听说，吃粗粮对肠胃好，这段时间就吃了不少，可没想到，越吃胃越难受。

医生说，柳奶奶是因为吃了过多的粗纤维食物，再加上原本肠胃功能较弱，引起了消化不良。

泰州市中医院脾胃病科副主任中医师徐小兵说，如果肠胃不舒服的时候，这时候还是要吃点软的，容易消化的，粗粮实际上它是加重了肠胃的负担。

医生提醒，养护肠胃要“个性化”，公认的养护肠胃的方法并非所有人适用，比如说，大家通常认为的“喝牛奶养胃”。

徐小兵打比方说，有些人有胆囊炎，或者比方说胰腺炎的恢复期，那这个时候，牛奶它属于高脂类的食物，那这个时候吃，就对肝胆的负担加重了。

医生介绍，胃寒的人，吃冷东西容易出现胃疼胃胀，用热水袋一捂，通常会有好转，而胃热的人，则经常口干、口苦，大便干燥，这两种人群养胃时特别要区别对待。

徐小兵介绍，薏米、薏仁这一类的，都是养胃的，而偏于胃热型的这一类的呢，一些上火的东西，可能像桂圆橘子，火锅类的，还有酒一类的就要少吃一点。

最后还要提醒的是，胃肠疾病患者饮食一定要有规律，会促进主管消化道蠕动和分泌的植物神经系统有规律地活动，否则，容易引起消化道的运动和分泌失调，导致胃肠疾病产生。

全媒体记者：姜小鹏

编辑：岑丹