科普｜16个艾滋病真相，一次说清！你可能一直被误导了！

在社交媒体、网络文章和日常交流中，我们经常能听到关于艾滋病（HIV）的各种传言，比如“艾滋针扎一下就会感染”“和感染者共用餐具会被传染”等。这些误区不仅让人们产生不必要的恐慌，也可能加重对艾滋病感染者的不公平对待。

事实上，艾滋病的传播方式是明确且有限的，科学研究已经证实许多常见的担忧是多余的。今天，我们就来一次性澄清16个关于艾滋病的误区，让大家科学、全面地认识HIV，避免因误解造成恐慌。

01. 蚊子叮咬会传播艾滋病？

不会！

很多人担心，被蚊子叮咬后可能会感染艾滋病，毕竟蚊子叮咬时会吸血，万一叮咬过艾滋病感染者再叮咬自己，会不会把病毒传播过来呢？答案是：不会！

原因如下：

蚊子的口器是单向管道：一部分用于吸血，另一部分用于分泌唾液和抗凝剂，这意味着蚊子在叮咬时，不会把之前吸入的血液注入下一个叮咬对象。

HIV无法在蚊子体内存活和复制：艾滋病毒是一种仅感染人类的病毒，不能在蚊子的体内增殖，因此即使蚊子吸入了带有HIV的血液，也无法通过叮咬再次传染。

叮咬传播的血量极少：即使假设蚊子能够传播血液，蚊子一次叮咬带出的血量极其微小，远远达不到传染HIV所需的病毒量。

科学研究支持：世界卫生组织（WHO）、美国疾病控制与预防中心（CDC）等权威机构均表示，从未发现通过蚊虫叮咬传播HIV的病例。

02. 共用餐具会传播艾滋病？

不会！

许多人担心，与艾滋病感染者共用碗筷、杯子等餐具会感染HIV。但科学已经明确指出，HIV不会通过食物、饮水或餐具传播。

原因如下：

HIV不能通过消化道传播：胃酸、消化酶等物质会迅速破坏HIV，使其无法存活并进入血液。

HIV无法在食物和水中存活：HIV只能在特定的体液环境（如血液、精液）中存活，一旦离开这些环境，就会迅速失去活性。

即使餐具上有唾液或血液，病毒量极低：唾液本身抑制HIV活性，即使有微量污染，病毒数量远远不足以引起感染。

所以，与HIV感染者共用餐具、同桌吃饭是完全安全的。

03. 打喷嚏、飞沫接触会传播艾滋病？

不会！

有些人担心，艾滋病感染者打喷嚏、咳嗽时喷出的飞沫可能会导致HIV传播。但实际上，HIV不会通过飞沫传播。

原因如下：

HIV主要存在于血液、精液、阴道分泌物等高危体液中，在唾液中的含量极少，远远达不到感染剂量。

唾液中含有多种抑制HIV活性的物质，即使携带少量病毒，也会被快速中和。

HIV在空气中无法存活，病毒需要依附在活体细胞上才能保持活性，而飞沫中的病毒会迅速失去感染能力。

**因此，无论是面对面交谈、一起乘坐公共交通工具，还是在办公室、学校等场所与感染者共处，**都不会感染艾滋病。

04. 接吻会传播艾滋病吗？

不会！

许多人担心，接吻时口水交换是否会传播HIV。答案是：不会！

科学依据：

HIV在唾液中的含量极低，远远低于传播所需的感染剂量。

唾液本身含有多种HIV抑制因子，能够中和病毒活性。

口腔黏膜是一道强效生物屏障，阻止病毒进入体内。

特殊情况：

如果双方口腔内都有开放性出血伤口，且血液交换较多，理论上存在极低的传播可能性。但这种情况极其罕见，在日常接吻中几乎不可能发生。

05. 共用厕所会感染艾滋病？

不会！

有人担心在公共厕所上厕所，马桶上可能有HIV病毒残留，会不会导致感染？答案是：不会！

科学依据：

HIV无法在空气和物体表面存活：离开人体后，HIV在外部环境中迅速失去活性。

马桶表面即使有少量体液残留，也不会导致传播，因为皮肤是很强的屏障，HIV无法穿透完整皮肤进入体内。

06. 在游泳池或浴室会感染艾滋病吗？

不会！

很多人担心，在游泳池或公共浴室里，水里可能残留HIV，会不会被感染？答案是：不会！

科学依据：

HIV不会通过水传播，水有稀释作用，使病毒浓度低到无法感染。

游泳池中的消毒剂（如氯）会迅速破坏病毒，浴室环境中的温度、湿度也会让病毒失去活性。

HIV无法穿透完整皮肤，即使皮肤有轻微破损，感染的可能性也极低。

所以，无论是在游泳池游泳，还是在公共浴室洗澡，都不会感染HIV。

07. 接触动物会感染艾滋病吗？

不会！

有些人担心，艾滋病的起源与灵长类动物有关，会不会因为接触宠物或野生动物而感染HIV呢？答案是：不会！

科学依据：

HIV病毒仅感染人类，不会传染给猫、狗、鸟类等宠物。

HIV的前身确实来源于灵长类动物的SIV病毒，但SIV无法直接感染人类，HIV是经过长期进化才适应人类宿主的。

与动物接触、被动物咬伤或抓伤不会传播HIV。

需要注意的是：虽然艾滋病不会通过宠物传播，但狂犬病、猫抓病等其他病毒或细菌可能会通过动物传播。因此，养宠物时，仍需做好日常清洁和防疫措施。

08. 接触外环境的血迹会感染艾滋病吗？

不会！

很多人看到地上或物品上有血迹，会害怕接触后感染HIV。实际上，HIV在体外极难存活，一般情况下不会引起感染。

科学依据：

HIV在体外环境存活时间极短：病毒离开人体后，很快会因为温度、湿度、空气氧化等因素失去活性。

干燥的血迹几乎不可能有活性病毒：如果血迹已经凝固或干燥，病毒早已失去感染能力。

完整皮肤能有效阻挡病毒：即使接触了新鲜血液，只要皮肤没有破损，病毒也无法进入体内。

特殊情况：如果血液是新鲜的，且你的皮肤有开放性伤口，应避免直接接触，建议使用手套或消毒措施。

09. 艾滋病真的无法治愈吗？

目前不能完全治愈，但可以控制！

许多人误以为艾滋病就是“绝症”，一旦感染就等于被判了死刑。事实上，随着医学技术的发展，艾滋病已经成为一种可控的慢性病，感染者在规律服药的情况下可以拥有正常人的寿命。

科学依据：

HIV目前无法彻底清除，因为病毒可以隐藏在人体的“病毒储存库”中（例如淋巴结、脑组织）。

抗逆转录病毒治疗（ART）可以抑制病毒复制，使病毒载量降到检测不到的水平（U=U，不可测=不可传）。

规律服药的感染者可以拥有正常的寿命，并且不会通过性行为传播病毒给伴侣。

尽管目前没有完全治愈的方法，但医学界仍在不断探索功能性治愈方案。

10. 汗液接触会感染艾滋病吗？

不会！

很多人误以为HIV会通过汗液传播，导致不敢和艾滋病感染者握手、拥抱。事实上，汗液并不是HIV的传播介质。

科学依据：

汗液不属于高危体液，无法携带足够数量的HIV病毒。

HIV病毒主要存在于血液、精液、阴道分泌物等体液中，而汗液、尿液、眼泪等都不属于传播体液。

世界卫生组织（WHO）明确表示，汗液接触不会传播HIV。

因此，无论是握手、拥抱，还是一同运动流汗，都不会感染艾滋病。

11. 使用酒店房间的浴盆洗澡，会感染艾滋病吗？

不会！

一些人担心，住酒店时使用浴盆，可能会接触到前一位住客残留的体液，导致HIV感染。但实际上，这种担忧是多余的。

科学依据：

HIV无法在水中存活，即使浴盆中曾经有过体液残留，病毒也早已失去活性。

酒店房间通常会定期清洁和消毒，HIV在消毒环境下无法生存。

自来水中的氯气也有杀灭病毒的作用。

所以，在酒店浴盆里洗澡是安全的，不必担心HIV传播。

12. 衣服沾到血迹会感染艾滋病吗？

不会！

如果衣服上不小心沾到了血迹，是否会有感染风险？答案是不会。

科学依据：

干燥的血液无法存活HIV，病毒在空气中迅速失去活性。

衣服是非生物材料，无法为HIV提供存活环境。

即使血液是新鲜的，皮肤是完整的，也不会感染。

如果不放心，可以用热水+洗涤剂清洗衣服，以彻底去除任何污染物。

13. 上厕所时不小心被尿液喷到了，会感染艾滋病吗？

不会！

尿液不是HIV的传播体液，因此尿液接触不会传播艾滋病。

科学依据：

HIV病毒主要存在于血液、精液、阴道分泌物等体液中，尿液、汗液、眼泪等均不具备传播能力。

即使尿液中含有微量HIV病毒，病毒量远低于感染剂量。

因此，无论是在公共厕所还是家中，不必担心因尿液接触而感染HIV。

14. 共用梳子、牙膏会感染艾滋病吗？

不会！

很多人害怕共用个人护理用品会传播HIV，但实际上，这种情况不会导致感染。

科学依据：

HIV无法在干燥的环境中存活，梳子和牙膏并非适合病毒存活的环境。

HIV不会通过头皮、头发传播，即使梳子上有感染者的毛发，也不会造成感染。

不过，出于个人卫生考虑，还是建议尽量避免共用牙刷、剃须刀等直接接触血液的物品。

15. 在室外被不明液体喷到眼睛，会感染艾滋病吗？

不会！

很多人担心被“艾滋针”或不明液体喷溅感染HIV，但这种情况几乎没有可能。

科学依据：

HIV病毒在空气中暴露后会迅速失活，即使是不明液体，也无法造成感染。

飞溅的液体传播风险极低，CDC的研究表明，即使是医疗环境下的体液暴露，HIV感染风险也极低。

16. 初筛阳性，我一定感染艾滋病了吗？

不一定！

HIV检测的初筛结果如果是阳性，还需要进行确证试验，才能最终确诊。

所以，如果初筛阳性，不要惊慌，立即到医院做复检！

总结

艾滋病的传播途径明确，不会通过日常接触、空气、水、食物、蚊虫叮咬等方式传播。希望大家能科学对待艾滋病，避免不必要的恐慌，也不要歧视感染者。正确认识艾滋病，才能更好地预防和帮助需要帮助的人！

编辑：汤晨洁

责编：陈丹丹

审核：戈俊巍