姜堰区三水街道陈庄社区举行老年健康周活动

在2025年老年健康周期间，姜堰区三水街道陈庄社区开展“银龄健康 从心启航”主题健康讲座，为辖区老人提供全方位健康服务。

政策知识双科普，筑牢健康防线

活动现场，辖区卫生室黄万鹏医生担任主讲。他首先为老年人详细解读了基本公共卫生服务中的免费体检项目、家庭医生签约服务等惠民福利，帮助老年朋友们清晰了解自身可享受的健康权益。随后结合临床案例，讲解了高血压、糖尿病等慢性病的预防、日常监测及科学用药方法。同时，他还从饮食营养搭配、运动保健等方面给出专业建议，推荐散步、太极拳、八段锦等低强度、易坚持的运动方式，为老年居民送上了全面且实用的健康指导。

关注心理健康，点亮幸福晚年

心理健康是老年健康的重要组成部分。黄医生通过剖析老年人常见的孤独、焦虑等心理问题，从情绪调节、人际交往等角度分享心理健康知识。他鼓励老年人积极参与社区活动，主动与家人朋友沟通交流，通过培养兴趣爱好充实精神生活。在互动环节中，老人们踊跃分享生活中的心理困惑，黄医生逐一耐心解答，现场气氛热烈。

扬中医智慧，滋养身心和谐

黄医生充分发挥中医药特色优势，从中医情志学说切入，深入讲解中医药在调节情绪、改善睡眠方面的独特功效。他详细介绍酸枣仁、柏子仁等安神解郁中药材，以及药膳食疗、穴位按摩等养生方法，并现场示范百会穴、内关穴等重要穴位的按摩手法，帮助老年人缓解焦虑情绪、改善睡眠质量。老人们纷纷跟着练习，对中医药的神奇功效赞不绝口。

此次老年健康周活动通过政策解读、疾病防治、心理疏导、中医养生等多维度知识普及，有效提升了老年人的健康意识和自我保健能力，获得居民一致好评。未来陈庄社区将持续开展多样化健康服务，为老年人的幸福晚年保驾护航。（武巧云）

编辑：汤晨洁

审核：戈俊巍