姜堰区俞垛镇柳官村：春季养生有道 老年健康无忧

春季作为万物复苏、生机盎然的季节，更是疾病高发的季节。4月16日上午，姜堰区俞垛镇柳官村新时代文明实践站关爱老人志愿小队在居家养老服务中心开展了一场“春季养生有道 老年健康无忧”春季老年人养生讲座活动。旨在给老年人提供一个交流学习的平台，向他们传授春季养生知识，帮助他们更好地保养身体。

活动中，志愿者详细讲解了健康养生基本概念、春季饮食调养指南、运动锻炼在春季养生中作用、春季起居与生活习惯调整、春季常见疾病预防与保健知识等多方面健康知识。结合老人们的实际情况和饮食情况，建议大家要早睡早起，顺应自然规律，保持心情舒畅，要坚持文明健康的生活方式，避免毛病变小病、小病变大病，老人们听得津津有味。

讲座圆满落幕，现场互动氛围热烈非凡。老人们热情高涨，纷纷踊跃提问，志愿者们始终面带微笑，耐心细致地逐一回应，还依据每位老人的身体状况，量身定制了个性化的健康建议。这场活动内容丰富且极具生活气息，紧密贴合老人们的实际需求。不少老人感慨道，此次活动让他们收获颇丰，学到了许多实用的春季养生知识，受益匪浅。

下一步，俞垛镇柳官村将继续开展更多健康科普知识讲座，用专业的知识、贴心的讲解，为村里老年人的健康生活注入源源不断的动力。让老人们收获健康理念，提升健康素养，携手全村老年人共同翻开乡村健康生活崭新而美好的一页。

编辑：汤晨洁

责编：宋涔玮

审核：戈俊巍