姜堰罗塘街道：冬日太极韵，健康乐融融

随着冬季的脚步悄然而至，为了倡导健康生活方式，增强社区居民的身体素质，同时弘扬中华传统文化，姜堰区罗塘街道新的社会阶层人士联谊会（简称“新联会”）于近日在社区广场精心组织了一场别开生面的冬日太极活动。此次活动旨在通过太极这一古老而深邃的健身方式，为社区居民提供一个锻炼身体、放松心情的平台，同时促进邻里间的交流与互动，营造和谐温馨的社区氛围。

活动当天，社区广场上阳光明媚，微风不燥，正是练习太极的绝佳时机。在太极教练的带领下，参与者们身着统一的太极服，伴随着悠扬的古筝音乐，缓缓起势，开始了太极的修炼之旅。从起势、云手、白鹤亮翅到单鞭、提手上势，每一个动作都蕴含着太极的阴阳平衡、刚柔并济之道，展现出太极独有的韵味与美感。

在教练的悉心指导下，居民们逐渐掌握了太极的基本要领，动作越来越流畅，呼吸也越来越协调。他们或站或行，或静或动，仿佛与天地融为一体，享受着太极带来的身心愉悦。孩子们在家长的陪同下，也学得有模有样，虽然动作略显稚嫩，但那份专注与认真却让人动容。

活动过程中，教练还穿插讲解了太极的养生原理与益处，如增强心肺功能、改善睡眠质量、缓解压力等，让居民们对太极有了更深刻的认识与理解。大家纷纷表示，通过这次活动，不仅学会了太极的基本动作，更重要的是感受到了太极的平和与宁静，对身心健康大有裨益。

罗塘街道新联会会长在活动总结中表示，此次冬日太极活动不仅是一次健身运动，更是一次文化的传承与发扬。通过活动，不仅增强了社区居民的身体素质，还促进了邻里间的交流与互动，为构建更加和谐、美好的社区环境奠定了坚实的基础。未来，新联会将继续举办更多类似的文化体育活动，为社区居民提供更多展示自我、增进友谊的平台。

编辑：汤晨洁

责编：杨文锁

审核：秦发良