【必看】贴心实用的开学攻略来了！总有一条建议适合你

还有一周就要开学了，这段时间是给孩子收心的最好时间。可是突然增加学习任务，容易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪。怎样帮助孩子逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态、养成良好习惯呢？家长都来看看老师们的建议吧～

幼儿园

好孩子幼儿园园长周亚梅

开学了，好孩子幼儿园的老师们有8句话要送给家长朋友。

第一句：淡定，不要担心孩子在幼儿园的吃喝拉撒，孩子的内心远比爹妈想象的强大。

第二句：工作上可以有分工，但教育孩子没有分工，爸爸们应该参与进来，这会让孩子学会坚强。

第三句：不要以为孩子会离不开你，其实更多的是你离不开孩子。

第四句：哭闹在很多情况下，是孩子和家长“谈判”的筹码。

第五句：教育是每个家庭的事业，请把幼儿园老师当作合伙人看待。

第六句：开学了，告诉孩子不要吃陌生人给的东西，不要跟陌生人走。

第七句：孩子迟早是要长大的，家长的“舍不得”总会成为孩子成长道路上的绊脚石。

第八句：不要试图用自己思考问题的方式控制孩子的一举一动，因为你的世界终要被他们改变。

孩子们很容易得到满足，所以请每天都赞美他们一句，这会让他们从早晨就充满活力。一起努力吧，为了我们可爱的孩子们！

儿教中心年级组长戚建平

一是调整孩子的生物钟，为开学做准备：在开学前一个星期，逐渐让孩子按照在园的作息时间进行一日活动。逐渐习惯的过程对已长时间处于放假状态的孩子来说很重要。

二是调理饮食，为肠胃开学做准备：假期不少孩子高油高糖、冷饮饮料，打破了日常的三餐规律，在开学前孩子的饮食应该以清淡为主，充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。

三是和孩子一起进行一个“仪式”来结束假期，为心理开学做准备。在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个总结，比如画出暑期最开心的事情、整理假期出游的照片，让孩子们明确假期结束了。接下来和孩子谈谈新学期的打算，最好和孩子一起列一份计划，提醒自己，新学期开始啦！

花园半岛幼儿园业务园长戚文琪

愉快的暑假过去了，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的学期、新起点，为了更快、更好地引导孩子们适应新学期生活，稳定孩子们的情绪，家长们可以尝试做以下几点工作：

1.给孩子憧憬，告诉孩子，该去幼儿园了，可以和自己的好朋友见面一起做游戏。

2.改变假期中随意的生活习惯，调整孩子的作息时间，使作息习惯与幼儿园相适应。

3.增强孩子自己的事情自己做的自信心，小升中，中升大的孩子们已经是幼儿园的小哥哥小姐姐了，吃饭、睡觉、上厕所，穿脱衣服、鞋子，收拾衣物、玩具等事尽量让孩子自己去做，家长给予肯定、鼓励、表扬。告诉他们要给小班的弟弟妹妹做榜样。

4.为安全起见，除去孩子们佩戴任何挂饰，不要让孩子佩戴贵重首饰、携带危险物品入园。

市教坛新秀、市幼教师彭盈盈

快乐的暑假生活即将结束，孩子们马上又要回到幼儿园，迎接一个崭新的学期。老师对家长最想说的是：相信老师、赏识孩子。

为了帮助孩子更快地适应幼儿园生活，自然顺利地回到幼儿园，家长应着手做到以下几点：

首先饮食习惯要逐步健康规律起来，如不挑食、多喝白开水等；还有家园行为习惯要保持一致，坚持早睡早起，适量运动、培养孩子的独立性和自理能力；家长一定要坚持科学的教育原则，以积极的情绪影响幼儿，鼓励孩子能坚持每日愉快入园。对于新生家长来说可以利用实地参观、绘本、谈话讲述等方式帮助幼儿了解幼儿园生活，可以缓解孩子的焦虑。有问题时家长要及时与老师沟通交流，达成教育共识。

温馨小贴士

在开学前一周家长应尽量少安排刺激性强的娱乐活动，让孩子能逐步静下心来。可以做一些亲子游戏，有利于孩子平复情绪。

还可以鼓励孩子将假期里拍的照片进行整理，制作个性化的影集，或者跟孩子一起用图文方式进行记录，引导孩子回园时把假期里最好玩、最激动的事情与朋友分享。

28 August 2018

阳光幼儿园教研组长李茜

在假期里，各位家长和孩子一起共享亲子时光。现在又要把孩子送到幼儿园了，总担心孩子能不能在幼儿园里得到好的照顾。开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，以下是我园的一个“收心方法”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。

假期里，很多家长都在帮孩子代做大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的技能都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不够好而动手替他做。家长最好在开学前一周反复提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在开学前结束。在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子产生迫切回到幼儿园的愿望。

对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。

小学

28 August 2018

省特级教师、海光小学校长窦平

没几天孩子们就要结束愉快的暑假生活，重新返回校园开始新的学习。很多家长都会遇到这样的情况，就是孩子不在状态，很难一时恢复回来，如何才能改变这样的状况呢？

我建议：

首先要恢复正常的作息时间。假期里，孩子们的作息时间随意性较大，随着开学越来越近，我们要和孩子一起改变他们的作息习惯，逐渐向正常上学作息规律靠拢。作为家长应减少家庭娱乐活动，让孩子能够在安静的环境里很快地“收心”。

第二，带着明确的目标进入新学期。家长要引导孩子建立新学期的目标，目标要根据孩子的实际情况确定，学会引导孩子将大目标分解成若干个具体的小目标。

第三，适当增加开学的话题，对孩子进行心理疏导。比如与孩子谈谈老师，同学，新学期的课程等等，让孩子能够逐渐回忆起在学校的事情，产生迫切回到学校的愿望。如果孩子表现出不想上学思想苗头，一定要及时给孩子进行疏导，问明原因，缓解他们的心理压力，以饱满的心态去迎接新学期。

第四，做好开学的各项准备工作，如生活用品，文具、书籍、水杯等。如果是新生入校，家长可带领孩子熟悉新学校的环境，了解周边的交通。

扬桥小学少先队大队辅导员陈晨

暑假“余额”已不足一周，“散养”了近两个月的孩子们能否迅速适应校园生活呢？扬桥小学少先队大队辅导员陈晨老师给家长们支了三招 “收心计”：

第一招：调整作息，科学睡眠。建议家长们可以陪同孩子们共同制定科学合理的作息时间表，早睡早起，并一起执行，孩子会更有动力，不会拖拉。

第二招：跟孩子聊聊同学和班级，帮助孩子建立班集体归属感。建议家长们白天可以带上孩子找邻家的同学一起玩、看书、运动，增进同学感情，激发孩子对学校生活的向往，让孩子尽早习惯校园生活的状态。

第三招：跟孩子一起准备学具，激发起孩子的学习兴趣。建议家长们可以带孩子一起挑选书包、本子、笔之类的学习用品，孩子们喜欢的新文具能激发他们的学习兴趣。一年级和三年级的学生将要学习使用铅笔和钢笔，家长应尽早给孩子们准备好。

最后，祝小宝贝们新学期更上一层楼！

智堡实验学校教科室副主任叶翠萍

亲爱的家长和孩子们，假期余额已不足，下面支几招“收心大法”，帮助孩子们开启新学期之旅。

1. 邀请孩子共进“开学餐”，体验开学仪式感。

开学前爸爸妈妈可以很正式地邀请孩子共进一顿“开学餐”，告诉孩子，暑假生活即将结束，这顿餐是用来和假期说再见、迎接新学期的。在郑重其事的仪式中，通过交流和沟通让孩子知道家长会陪伴他们，帮助他们顺利地回到正常的学习轨道。同时和孩子一起总结还有哪些作业没有完成，哪些计划没有落实，还有什么心愿没有实现。并对孩子提出“新”的要求，让他们用积极阳光的心态迎接新学期的到来。

2. 购买用品、自主整理，营造“新”的氛围。

“新”学期要来了，要保证开学前陪孩子去一趟书店和学习用品店，帮孩子把需要的用品备齐。但这个过程家长不要代办，而是让孩子自己思考，新学期我需要哪些学习用品？思考的过程就是帮助孩子“收心”的过程。

3.逐渐恢复“新”的作息时间，让心慢慢沉静。

家长率先垂范，带领孩子恢复合理的作息习惯。指导孩子逐步减少消耗在看电视、玩游戏、看手机上的时间和精力。和孩子做好约定，在规定的时间内完成规定的任务，可以阅读、练字、复习、预习等。逐渐让每天的作息时间接近上学时时间安排，让孩子记起今天是星期几，并按照以往的课表，回忆应该带哪些书本，让孩子逐渐感受体会时间的变化，为开学做好准备。

初中