【健康】手指偶尔有麻木感，不外乎是这3个原因，第二个需要重视

手指发麻是指手指有麻麻的感觉，在普通状态下，手部感到麻木都是由于双手活动过久造成的，进而呈现疲倦所致，这时候只需恰当的休息下就会恢复正常，但是有的人在正常状况下也会觉得到非常的麻木和生硬，想要收拾东西都会觉得非常的艰难，这又是什么原因导致的呢？

手指麻木是什么原因所致呢？

1、压迫。人在睡觉的过程中，会不自觉的压到手，使得手部血管和神经受到一定程度上的压榨,致使血流不通畅,手部得不到血液的供给,就会出现手指麻木的状态,普通来讲,这种状况都是由于上肢神经受到压迫所致。

2、疾病。手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病，多数是由中风偏瘫，糖尿病，颈椎病以及腰椎病等引起，运动神经纤维周边的微细血管运行不通畅，神经受到压迫，致使运动神经纤维严重受损，神经的传导能力及速度下降，出现手脚麻木，严重者可发展为肢体瘫痪，肌肉萎缩等症状。

3、使用过度。这还与人们的生活习惯有密切的联系，忙于劳作，以致于手过度使用，使得手部酸痛，无力甚至半夜被麻醒，同时也有人怀疑这是否是中风的前兆，其实并非如此，这只是受手部过度使用所致。随着互联网时代的飞速发展，人们使用电脑键盘的机会有很多，甚至连银行点钞员都有可能出现类似的症状。

除了手指问题，身上有很多的部位也有同样的状况，就比如说肩部肌腱炎，这是由于上肢过度使用所致。这些部位发生的原因多是由于反复使力不当造成的，都是一些生活中常见问题，但大部分人是因为职业或不可抗的因素无法让受伤肌腱完全休息，使问题严重化。

因此，当觉得自己手部及手指疼痛，酸麻和无力感的时候，一般情况将手腕甩一甩会好一些，注意休息，平时要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐减缓手指麻痛。锻炼要循序渐进，不可急躁，首先轻轻的做，再逐步加强，做到坚持二字，同时要防止过度或突然太强的动作。除此之外，可做些针灸以及理疗等，必要时可行颈椎牵引等治疗，但须在医师的指导下进行，以免行为不当造成不必要的损伤。

来源：家庭医生在线

编辑：陆楚媛

初审：赵倩倩

终审：吴军