头发不要洗太勤 不然容易脱发

在冬天，大家都会加重对皮肤的滋养和护理，头发也是一样，不过需要注意的是，过度地清洁、护理反而会给头发带来伤害。

上午，记者在泰州市第四人民医院皮肤科了解到，最近一段时间因脱发而前来就诊的患者增加了不少。医生介绍，在我们的头皮下面，大约有十万个毛囊，每个毛囊中的头发都会经历“生老病死”，它们有自己的成长期、退化期、休止期，可以说脱发是一种正常的生理现象。

泰州市第四人民医院皮肤科主任周爱珍：“每天掉不大于100根的话，都是正常的脱发，如果大于100根，然后造成了头发稀疏，就是病理性脱发，可能就要到医院来看一看。”

据了解，目前门诊上的脱发患者大都是脂溢性脱发，主要因为体内雄性激素过高，导致皮脂屑分泌旺盛，最终导致头发细软、稀疏，逐渐脱落。对于这部分人群，除了需要到医院进行治疗外，平时在饮食上也可以做一些调理，少吃高油高糖的食物。

周爱珍：“维生素B6可以抑制一些油脂的分泌，像谷物、粗粮里面，维生素B6含量比较多。然后还有一些利湿的，像薏米、山药，这些都有点平时有利湿作用的啊，多吃这样的食物。”

医生提醒，出现掉发后不能频繁洗头，因为洗得越频繁，头发就掉得越多。周爱珍：“尽量不要洗得太勤，一般一个礼拜洗两次就够了。”

全媒体记者：姜小鹏

编辑：余盈

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