出梅最新消息

进入梅雨季

天空总是阴沉沉的

雨也断断续续下个不停

虽说梅雨很美

但从日常生活来看

晾的衣服有怪味

食物容易发霉

……

不少网友发问：

这样的阴雨天

还持续多久？

江苏出梅最新消息↓

梅雨预报

6月19日，江苏淮河以南地区正式入梅。

预计今年我省淮河以南地区平均梅雨量230~270毫米，总体接近常年（256毫米），其中苏南地区偏多；梅雨期间，淮北地区平均降雨量140~170毫米，较常年同期偏少。预计7月中旬前期出梅，总体接近常年（7月13日）。

“出梅时间预计在7月中旬前几天，跟往年差不多，常年值7月13日左右。”江苏省气候中心高级工程师许琪分析，需要特别注意，梅雨期间的雨水集中，暴雨、雷电、大风等强对流天气会比较多。有些地方累计雨量会很大，局部可能出现极端暴雨。

泰州天气预报

今天

多云到阴

有分散性阵雨

偏东风4到5级阵风6级

20~26°C

6月24日

多云到阴，有分散性阵雨

20~25°C

6月25日

多云到阴

17~29°C

暴雨过后

梅雨期间如何做好健康防护

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做好预防远离高发皮肤病

梅雨季天气闷热、汗多，加上雨量增多、气候潮湿，各类真菌、霉菌繁殖能力加强、速度加快。毛囊炎、痱子、疖肿、间擦疹、足癣等各种皮肤病高发，食品很容易受到细菌、霉菌等污染，此时防霉防菌尤为重要。

“大腿内侧、脚趾缝和颈胸背部等汗多、不透气的地方，最容易发生皮肤浅部真菌感染，形成股癣、脚癣、花斑癣等皮肤病。建议日常要注意个人卫生，着重清洁上述部位。”疾控专家提醒。

梅雨季强对流天气带来的阵雨，让人防不胜防。专家提醒，淋雨后一定要尽快洗澡，“由于暴雨期间皮肤有可能接触到雨水，接触后要用清水充分清洗干净，特别是雨天蹚水后，可以用1%盐水浸泡双下肢，再用清水冲洗，防止各种微生物侵袭，以免引发各种皮肤炎症。”专家强调，暴雨过后，“大家一定要做好防蝇防鼠灭蚊工作，以预防肠道和虫媒传染病。”

除尘除螨保护呼吸系统

进入梅雨季，空气中湿度增高、气压降低，导致空气中含氧量降低，患有慢阻肺、支气管扩张和哮喘病的患者在这期间需要格外注意，稍不留神，就可能会出现呼吸不畅、胸闷、缺氧等症状。

“温暖、潮湿的环境中，容易滋生多种过敏原。”省人民医院过敏诊疗中心专家强调，家中的空调防尘罩和过滤网长期不清洗，附着的大量灰尘及尘螨，很容易诱发过敏性疾病，“夏季使用空调，记得清洗过滤网。在使用过程中，我们也建议一周左右清洗一次。”

清淡饮食拒绝肠胃闹脾气

夏季到来，免不了吃一口棒冰、喝一杯冰镇饮料来防暑降温，在闷热多雨的梅雨季节，贪凉容易导致肠胃病的发生。

“天热人体常常出汗，易导致水盐失衡，处于疲劳状态，致使免疫功能下降，肠道更加敏感。一旦受到忽冷忽热或油腻辛辣等刺激，胃肠血管急骤收缩，就会出现腹痛、腹泻。”专家提醒，此外，夏季饮食不当，油腻、辛辣、刺激、生冷等食物吃多了，就会影响脾胃运化功能。

专家建议，尽量不食隔夜菜，三餐应即煮即吃，以清淡、易消化的饮食为主，不可过分贪凉，可适当食用姜汤、绿豆汤等，“梅雨季节这种湿气较重的时候，可以适当多吃一些健脾化湿的食物，如白扁豆、薏仁、赤小豆、芡实、绿豆、玉米、冬瓜等。”

来源：江苏气象、南京气象、泰州气象

编辑：钱宇璇

责编：余盈

审核：戈俊巍