节气｜明天11时50分！泰州正式进入……

霜降

是季节交替的仪式

是秋天的告别也是冬天的问候

10月23日11时50分

我们将迎来二十四节气中

秋季的最后一个节气

霜降·养生

霜降是秋季的最后一个节气，这时冷空气活动频繁，寒气容易侵袭人体，人们常出现感冒、过敏、腹泻甚至心梗突发等问题。俗话说“秋吃根，赛过参”，此时利用根茎类食物调养身体，可防寒润燥，增强免疫力，有助于预防一些秋末冬初的高发疾病。

霜降时节宜进补季

在入冬前打好基础、储备足够的能量，能更好地抵御严寒，预防冬季疾病，所以有“冬补不如补霜降”的说法。

此时的气候特点是“寒燥”或“凉燥”。寒邪容易损伤人体阳气，可导致脾胃虚弱等问题；燥邪则容易损伤肺和津液，可导致口干、咽痛、皮肤干燥等情况，适当进补有助于缓解这些问题。

据江苏气象发布

未来三天全省天气晴好

气温缓慢上升

风力较大

北风中带着微寒的气息

逼得大家都换上了厚外套

甚至有人已经穿上了羽绒服

说是泰州一夜入秋

这两天的天气给人的感觉

仿佛一下子越过了两季

今天阳光终于回归了

白天气温也缓慢回升

但早晚还是冷的

泰州具体预报

今天多云

偏北风4到5级阵风6级

今天最高气温:18~19℃

明晨最低气温:11~12℃

10月23日

晴到多云

气温:11~20℃

10月24日

晴转多云

气温:11-20℃

来源：央视新闻、江苏气象、泰州气象

编辑：周慧敏

责编：陈丹丹

审核：戈俊巍