关注｜暑假“余额”不足 学生收心迎开学

暑假临近尾声，如何帮助孩子们快速从“松弛假期模式”切换到“规律上学模式”，以饱满元气迎接新学期，成为家长和学校关注的焦点。

傍晚时分，暑热稍减，为帮助孩子收心，姜堰区张甸镇开设了运动课堂。

小学生周煜晟说：“虽然很热，出了很多汗，但是和小伙伴们一起跑步 、做游戏，我非常开心。”

小学生蔡沐妍说：“在空调房里待多了容易头晕，我们要多出来锻炼，马上要开学了，多流流汗，迎接新的学期。”

今年是“全国体重管理年”，其中中小学生超重等问题广受关注。暑假即将结束，不少社区成立了“彩虹助跑团”，由教师带队，组织孩子们适时适量开展体育运动，帮助恢复“元气”，迎接新学期。

泰州市第五人民医院儿少精神科副主任王瑶说：“运动可以促进我们的大脑释放更多的多巴胺，适当的运动之后，孩子的精力会得到一定的恢复，情绪状态也会逐渐回归平整。”

每当新学期开学，总会有一些学生会出现心里焦躁、学习提不起劲等“开学综合症”。除了适量运动，专家提醒，家长跟孩子的沟通方式直接影响孩子的心理状态。

记者：翟旭阳 聂庆桢 黄俊

编辑：钱宇璇

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