天气｜明晨有雾！冷空气将……

最近的天气舞台

进入了“小晴歌”

单曲循环播放模式

市区今天白天的最高气温25.5℃

除了早晚有些凉意

其余近乎完美

白天在阳光的照射下升温明显

伴随着阵阵桂花香

是秋高气爽的美好秋日没错了

冷空气要来了

据省气象台预报，下周中期18日夜里到19日江苏有一次弱降水过程，其余时段天气晴好。19-21日冷空气南下影响江苏，大部分地区最低气温将下降4℃～7℃，并伴有4～6级的偏北风。最低气温出现在22日早晨：江淮之间和淮北地区7℃～9℃，沿江苏南地区10℃～11℃。另外，16日早晨、17日早晨淮河以南的部分地区可能出现大雾天气，需关注。

短期天气预测

寒露起

雨水似乎真的不那么勤快了

目前看来

短期依旧有一波好天气大放送

不过小编还是要唠叨一下早晚凉的问题

由于晴空夜间的辐射降温作用明显

明后天早晨最低气温仅12℃左右

请大家务必照顾好自己

关爱好家人

具体预报

今天夜里到明天

多云转晴

偏西风

明天转偏东风3到4级

明晨最低气温：12～13℃

明天最高气温：24～25℃

10月17日

晴到多云

偏东风3到4级

最低气温：12～13℃

最高气温：23～24℃

10月18日

多云

东南风3到4级

最低气温：14～15℃

最高气温：24～25℃

秋季昼夜温差大，注意添衣保暖

进入秋季冷空气逐步活跃，早晚时段气温低，大家不要盲目“秋冻”。其实，如何“冻”得合理、“冻”得适度、“冻”得健康，大有学问。

适当“秋冻”有好处。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性和抗寒能力，这样的防寒锻炼能提高人体的抗御机能，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，对疾病尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用。

但在日夜温差变化较大的晚秋，切勿盲目“秋冻”！不但对健康无益反而会引发呼吸道疾病和心血管疾病等，此时要适当增减衣服，以防感冒。

“秋冻”不仅是停留在穿衣上，适当的活动锻炼对增强体质、提高人体免疫力和抵抗力也有好处。不过户外锻炼出汗了可千万要注意保暖，避免一热一冷着凉感冒。

可以尝试“洋葱式穿衣法”。顾名思义，就是像洋葱一样，一层一层地穿衣服。贴近身体的是排汗层，其作用是调节体温，保持身体的舒适干爽，例如薄款衬衫、长袖T恤；排汗层的外面是保暖层，主要的作用是保暖、透气，例如马甲、针织衫；最外面是防风防雨层，例如冲锋衣、风衣。

来源： 泰州气象 江苏气象

编辑：赵采薇

责编：宋涔玮

审核：戚翔 闻栋