主播悦读｜葛尧：今年最后一个月坚持做这四件事

朗读：葛尧

葛尧，泰州电视台主持人。

个人标签：自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。

今年最后一个月坚持做这四件事

来源：人民日报

2022年只剩最后一个月。年初许下的愿望都实现了吗？十二月，加倍珍惜，加倍努力，向着未来继续出发。

不遗余力地提升自己　

生活的转机，其实就藏在你每一个想要变更好的念头里。

即便2022年只剩下一个月，也不要着急、不要焦虑，要利用最后的一个月，提升自己，跟时间赛跑。

放下你的迷茫，放下你的懒惰，放下你的三分钟热情，静下心来好好去做你想做的事情。

请相信，努力从来不会白费，今天播撒的种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。

发自内心地爱惜身体

请记住，身体健康永远是第一位的。没有健康，一切都会大打折扣。

2022年的最后一个月里，少熬夜，规律作息，累了就休息一下，没事早点睡，别让健康透支。

认真对待每天的一粥一菜，早起感受清晨温暖的阳光，给身体一些放松的时间。

好好照顾自己，就是对生活最好的珍惜，也是给家人最大的安心。

全力以赴地珍惜当下

我们身边有太多的人，总是觉得来日方长，今天完不成的事情拖到明天再做。

珍惜时间最好的方式，是用时间成就更好的自己。

2022年已经过去11个月，在这最后的一个月里，与其蹉跎岁月，不如好好把握住当下的分分秒秒，让自己不断成长进步。

不浪费时间，不挥霍光阴，多做让自己变好的事，时间会给我们答案。

留一些时间总结复盘

真正厉害的人都善于总结复盘。从得失中分析原因，总结自己的不足并及时修正，才能避免更多的错误，做出更加正确的选择。

2022年的最后一个月，给自己留出一些总结复盘的时间。

可以回望自己年初定下的目标，看看实现了多少。也可以梳理自己这一年的经历，看哪些地方可以改进。

总结复盘，调整步调，让前路走得更顺，也让自己变得更好。

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编辑：康希

责编：赵倩倩

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