预防近视要靠户外活动 防蓝光眼镜不靠谱

现在孩子们长时间在线上学习，使用电子产品的时间成倍增长，一些家长为了保护孩子的视力，会专门去给孩子买防蓝光眼镜，这防蓝光眼镜到底有没有必要？又能不能有效预防近视呢？

如今，市面上很多镜片打着“预防近视”的名号，吸引了不少“眼镜一族”，防蓝光镜片就是其中的典型。医生介绍，所谓蓝光，不是指蓝色的光，而是一种高能短波可见光，能量较强，波长400~500纳米左右。

泰州市中医院眼科副主任医师宋昱介绍，波长400到480纳米之间的蓝光确实会影响视力，甚至伤害到视网膜，但还需要结合“强度”和“时间”才会有伤害，而电子设备发出的蓝光一般达不到能伤眼的强度。

宋昱提醒，儿童近视的发生并非朝夕之间的事，在这个过程中孩子在学习和生活当中的用眼习惯是直接原因，长时间近距离用眼是诱发近视发生的主因。

全媒体记者：姜小鹏

编辑：陈丹丹

责编：邵晓霞

审核：戚 翔